Зефірка

Морквяно-сирний пиріг. Дієтичний рецепт без борошна та цукру: корисний та смачний

Морквяно-сирний пиріг — це справжня знахідка для всіх, хто стежить за харчуванням, але не хоче відмовлятися від смачної випічки.

У цьому рецепті немає ані борошна, ані цукру — лише корисні, прості інгредієнти, які дарують ніжну текстуру та приємну природну солодкість. Пиріг виходить соковитим, ароматним і дуже легким. Ідеально підходить як для сніданку, так і для легкого перекусу. Якщо ви шукаєте здорову альтернативу класичній випічці — обов’язково спробуйте цей морквяно-сирний пиріг!

Інгредієнти:

  • Яйце — 2 шт.
  • Морква — 120 г
  • Сир — 200 г
  • Вівсяні висівки — 20 г
  • Кунжутне волокно — 10 г
  • Фініки — 7 шт.
  • Розпушувач — 1/2 ч.л.

Інгредієнти для крему:

  • Рікотта — 400 г
  • Йогурт — 3 ст. л.

Приготування:

  1. Натираємо на дрібній тертці моркву, очищаємо від зерен та дрібно нарізаємо фініки, змішуємо. Розбиваємо в морквяну суміш яйця, додаємо сир, вівсяні висівки та кунжутне волокно.
  2. Висипаємо в суміш розпушувач, перемішуємо до однорідності всі компоненти та залишаємо на 20 хвилин. Розділимо тісто тонким шаром по деку, застеленому пергаментом.1d118c7ea5d8b1b28505ca1aacd789bd
  3. Випікаємо корж за 180 градусів 20-25 хвилин. Ділимо корж на 5 рівних частин. Для крему збиваємо йогурт із рікоттою, кладемо у кондитерський мішок.
  4. Кожен корж змащуємо кремом, збираємо шари пирога.aba06a6e63f4dc0c78d48993fc4117a0

Останні дописи